为缓解学生学业压力、调节心理状态，延边大学医学院心理辅导站近期举办多场“心灵瑜伽”团体活动。该活动由国家二级心理咨询师、心理健康教育与咨询中心兼职心理咨询师、艾扬格瑜伽教练金红兰带领，定期于每周三15:00至16:00在博爱楼319室举办。旨在以温和的身心练习为载体，为学生打造身心疗愈空间。

活动贴合学生实际需求，采取开放式团体模式，不设基础门槛、不限参与次数，以“身心联结、情绪舒缓”为核心理念，为学生提供灵活便捷的心理调适途径。现场氛围轻松愉悦，通过系统性的身体放松练习，帮助学生释放压力，缓解焦虑与疲惫情绪，引导其在舒展肢体与调控呼吸中感知身心联结，逐步实现身心松弛，提升心理素质与心理韧性。参与学生在集体陪伴中增强归属感与安全感，切实感受到心理健康服务的关怀与力量。

此次“心灵瑜伽”活动为医学院心理辅导站的心理健康服务工作注入了新活力，以更柔性、更贴近学生的方式传递温暖与支持，不仅增强了学生对心理辅导站的信任感与参与度，也为探索多元心理服务形式积累了宝贵经验，为后续开展更具针对性、更富温度的校园心理活动奠定坚实基础。

(撰写：刘相依  一审：安英珍  二审：李浩  三审：熊焕章）